Скорая помощь в стрессовых ситуациях

Стресс – обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его– может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в аудитории, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существова­ния, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.

Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный стресс дорого обходится организациям. Многие проблемы сотрудников, которые отражаются как на их заработке и результатах работы, так и на здоровье и благополучии сотрудников, коренятся в психологическом стрессе. Стресс прямо и косвенно увеличивает затраты на достижение целей организаций и снижает качество жизни для большого числа трудящихся.

14.05.2019 года педагогом-психологом техникума был подготовлен и проведен среди педагогического коллектива семинар-тренинг по стрессоустойчивости педагогов «Скорая помощь в стрессовых ситуациях», который включил в себя теоретическую и практическую части. Педагоги очень активно приняли участие в дискуссии и тренинге, а также овладели несколькими техниками по предотвращению и снятию стресса. По окончании семинара были розданы психолого-педагогические рекомендации по профилактике профессиональных стрессов для педагогов и руководителей.

Педагог-психолог 

В.А. Сафрыгина